1月4日,凯尔特人客场以146比115大胜快船。本场比赛中,杰伦·布朗发挥极为出色,出战35分钟,贡献50分、3篮板和5助攻,正负值高达+21。 赛后,当被问及如何平衡场外事业与赛场表现时,布朗坦言,自己正用实际行动打破外界的刻板印象。他表示,很多人认为运动员从事直播、推出个人品牌或参与公益活动会分散精力,影响比赛状态,但他并不认同这一观点。 “每个人都有工作,媒体人也是如此。你们在工作之外也有自己的生活与兴趣,但很少有人会把这称为‘分心’。”布朗说道,“为什么运动员在个人生活中做其

视频来源：@静雨有根儿 你是否曾因视频声音太小而烦恼？明明画面精彩，却听不清台词与配乐，观感大打折扣。别担心，提升视频音量其实很简单，只需掌握几个实用技巧。 首先，检查播放设备。调整手机、电脑或电视的音量设置，确保未处于静音或低音量模式。有时，问题可能出在设备而非视频本身。 其次，利用视频编辑软件。在剪辑时，可使用“音量增益”功能，直接提升整体音轨强度。但需注意，过度放大可能导致破音，适度调整是关键。 此外，专业音频工具效果更佳。软件如Audacity或Adobe Audition，

1月4日,NBA常规赛中,凯尔特人以146比115大胜快船。本场替补出战的乔丹·沃尔什表现亮眼,在30分钟内7投5中,三分球4中3,贡献13分、13个篮板、2次助攻和1次盖帽,其中篮板数创下生涯新高,正负值高达+24。 赛后,谈及近期出场时间减少的情况,沃尔什表示:“我感觉马祖拉教练是在激发我、挑战我的本能——希望我上场后,能打出一个月前自己的状态。我肯定把这当成一种挑战。”从数据来看,此前六场比赛中,他仅有一场出场时间超过20分钟；而再往前十场,他只有两场低于20分钟。显然,这段调

1月4日NBA常规赛中,凯尔特人以146比115大胜快船,展现强劲实力。目前,绿军稳居东部第三,仅落后第二名尼克斯0.5个胜场,竞争态势激烈。 本场比赛中,后卫德里克·怀特发挥出色,出战37分钟,贡献29分、4篮板和7助攻,三分球12投5中,正负值达到+17。赛后怀特透露,自己在夏天就对球队充满信心,相信本赛季能取得良好成绩。 赛季至今,凯尔特人战绩为22胜12负,整体表现稳定。球队攻防两端均保持高效,此役大胜快船更是彰显其团队配合与战术执行力。怀特作为关键球员之一,不仅在得分上给予

终结四连败独行侠迫使火箭打出了本赛季效率最低的进攻表现之一 在经历了一段令人沮丧的四连败后达拉斯独行侠队终于在家门口止住了颓势他们凭借一场充满韧性的团队胜利以显著优势击败了休斯顿火箭队这场胜利的关键不仅在于独行侠自身的调整与发挥更在于他们成功地将火箭队的进攻效率压制到了一个极低的水平这场失利堪称火箭队本赛季进攻端最为挣扎的比赛之一 比赛从一开始就充满了身体对抗与防守强度独行侠显然从连败中吸取了教训他们不再仅仅依赖东契奇和欧文的个人能力而是从防守端做起全队上下展现出强烈的求胜欲望针对火

视频来源：抖音@段冉在线 篮球解说员段冉,在抖音平台分享了他的专业见解,通过短视频形式,为球迷带来了独特的观赛视角,他的分析不仅通俗易懂,而且充满了热情。 在段冉的视频中,他常常深入解读比赛关键时刻,剖析球员的战术选择,用生动的语言,将复杂的赛场局势,转化为普通观众也能轻松理解的内容,这种讲解方式,拉近了专业篮球与大众球迷的距离。 除了技术分析,段冉也注重传递篮球运动的精神,他分享球员背后的努力故事,强调团队合作的重要性,让观众在欣赏比赛的同时,也能感受到体育的积极力量,这些内容,丰

在NBA的世界里总有那么一些球员他们的价值往往被喧嚣的数据和华丽的高光时刻所掩盖而当你真正审视比赛时才会发现他们是球队不可或缺的基石波士顿凯尔特人队的杰伦布朗正是这样的存在当人们还在为他的合同争论不休时他已经用攻防一体的表现和球队一路高歌的战绩给出了最有力的回击是的布朗不仅是一名全明星他正走在通往赛季最佳阵容一阵的道路上并与凯尔特人队一起打脸了所有低估者 回顾赛季初的舆论环境对布朗的质疑声不绝于耳那份超级顶薪合同被反复置于放大镜下审视批评者说他运球不够细腻投篮选择有待商榷无法独自扛起

1月4日,开拓者以115比110战胜马刺。赛后,开拓者媒体人克里斯·伯克哈特在播客节目中谈到了球队的罚球表现,尤其点名表扬了杨瀚森。 本场比赛,开拓者全队罚球27投仅16中,命中率不佳。而对手马刺23罚20中,表现稳定。在整体低迷的罚球线上,杨瀚森成为唯一亮点,他两次罚球全部命中,是开拓者本场唯一罚球百分之百命中的球员。 伯克哈特表示,杨瀚森本赛季状态虽有起伏,但至少在这场比赛中,他站在罚球线上能够稳稳得分,这一点值得肯定。有球迷对此感到惊讶,没想到全队只有他一人罚球全中。实际上,杨

勇士2025年鉴：老兵不死亦未凋零！库明加闹剧贯穿始终 当金州勇士队踏入2025年的门槛，这支曾定义了一个时代的球队，正站在一个熟悉又陌生的十字路口。核心阵容的老去与新生力量的躁动，构成了这一年的主旋律。年鉴的标题或许已揭示了一切：那些功勋卓著的老兵们，依然在赛场上燃烧着不屈的火焰，而围绕年轻前锋乔纳森·库明加的续约与管理层博弈，则如同一场漫长的闹剧，贯穿了整个赛季的始终，成为这支球队转型阵痛期最鲜明的注脚。 老兵不死，亦未凋零。这无疑是斯蒂芬·库里、德雷蒙德·格林乃至克莱·汤普森在

1月4日，中国女篮球员李月汝通过社交媒体分享了一段日常视频，并配文写道：“生动比漂亮更重要。”这句话不仅展现了她的生活态度，也传递出积极自信的个人理念。同日，中国篮协正式公布了新一期女篮集训名单，李月汝的回归成为名单中的一大亮点。 作为中国女篮内线的重要成员，李月汝的归来无疑增强了球队的整体实力。她此前因伤病等原因暂别赛场，如今重返集训队，显示出良好的恢复状态与坚定的备战决心。此次集训旨在为接下来的国际赛事做好准备，李月汝的经验与能力将对球队起到关键作用。 在社交媒体上，李月汝用“生

1月4日晚7点35分，辽宁男篮将坐镇主场，迎来与吉林男篮的东北德比战。目前，双方本场比赛的球员名单已正式公布。 辽宁男篮阵容包括奥利弗、布朗、付豪、姜宇星、吴昌泽、李晓旭、莫兰德、俞泽辰、张陈治锋、王岚嵚、鄢手骐以及威尔斯。吉林男篮则派出段立谦、威尔逊、姜伟泽、摩尔、盖利、杨腾飞、贾昊、栾利程、曾繁日、刘雁宇、赵率舟和阿普森应战。 作为CBA备受关注的德比对决，辽宁与吉林的交锋历来激烈。此次辽宁坐拥主场之利，阵容中既有经验丰富的老将，也包含活力十足的新生力量。吉林男篮同样阵容齐整，外

1月4日讯,近日,有网友在小红书平台分享了一段令人意外的经历。该网友称,自己在使用腾讯旗下AI软件“元宝”时,仅因合理提出需求,并未使用任何不当言辞,却收到了来自AI的辱骂性回复：“没见过你这么事逼的用户！” 这一事件迅速引发关注。用户表示,自己当时只是正常反馈问题,态度平和,却得到如此不友善的回应,感到十分不解与不满。作为一款人工智能助手,元宝本应以服务用户、解决问题为宗旨,出现这样的回复显然不符合其应有的功能和定位。 目前,腾讯方面尚未对此事作出公开回应。AI技术在快速发展中,如

武汉女篮为队员颁发“罚不还口”奖 2025年12月31日，WCBA武汉女篮以80比81惜败浙江女篮。赛后第二天，球队官方发文，宣布将向队员颁发10万元“罚不还口奖”。这一奖项旨在鼓励球员在比赛中保持专业态度，即便面对争议判罚也不与裁判争执。 随后，赛事运营方深篮体育公司因武汉女篮公开发文评价裁判判罚，对其处以1万元罚款。武汉女篮迅速回应，不仅欣然接受处罚，还通过官方渠道晒出转账记录。值得注意的是，转账金额显示为2万元，比罚单金额多出1万元。 “【‘罚不还口’｜盛帆女篮欣然接受深篮公司

1月4日讯,前国手王仕鹏在节目中谈到了姚明与杨瀚森之间的异同。他指出,姚明当年登陆NBA时,技术层面已经非常成熟,主要差距在于身体素质。经过两三年系统训练,姚明成功增强体格,最终在NBA赛场上展现出强大统治力。 王仕鹏认为,杨瀚森目前的情况与当年的姚明有相似之处。他同样具备扎实的技术基础,完全有能力在NBA立足并取得成就。当前最需要提升的环节是身体对抗能力,只有强化体能、增加力量,才能适应NBA高强度的比赛节奏。 “以杨瀚森现在的技术,未来是能够在NBA闯出一番天地的,”王仕鹏表示,

底特律活塞难敌克利夫兰骑士 菲尼克斯太阳难阻俄克拉荷马雷霆 洛杉矶湖人轻取孟菲斯灰熊 在NBA常规赛的激烈角逐中，各支球队的状态与实力对比往往决定了比赛的走向。今日几场焦点对决，从阵容深度、近期表现及战术风格分析，胜负天平似乎已有倾斜。 首先聚焦底特律活塞与克利夫兰骑士之战。活塞队正处于重建阵痛期，年轻核心虽有天赋，但比赛经验与稳定性严重不足。进攻端时常陷入单打独斗，战术执行缺乏连贯性，外线投射更是起伏不定。防守端，无论是护筐还是外线轮转，都存在明显漏洞，难以形成持续有效的防守体系。

图片来源：微博@LindaWooo 你是否曾在下班后，仍忍不住查看工作消息？或在周末休息时，心里还惦记着未完成的任务？这种“下班后仍难以放松”的状态，其实是一种“心理游离”现象。它意味着，你的大脑虽然离开了办公室，却并未真正从工作中抽离。 长期处于这种状态，会悄悄消耗我们的精力，影响生活质量和心理健康。那么，如何让大脑真正“下班”呢？其实，我们可以通过一些简单的方法，为自己建立明确的心理界限。 首先，尝试设定一个“收工仪式”。每天结束工作前，花几分钟整理桌面，列出明天的待办清单，然后

1月4日,CBA常规赛继续进行,吉林队在上半场以37比44暂时落后于辽宁队。虽然球队整体处于劣势,但吉林球员栾利程的表现却十分抢眼,成为场上亮点。 上半场比赛中,栾利程在进攻端手感火热,多次上演精彩扣篮,展现出色的身体素质和终结能力。在18分钟的出场时间里,他投篮8投6中,命中率高达75%,其中三分球2投1中,罚球2罚全中,高效贡献15分,同时摘下3个篮板,送出1次助攻,并完成1次盖帽。他的15分也是上半场两队球员中的最高得分。 尽管吉林队在半场结束时仍落后7分,但栾利程的出色发挥为

1月4日NBA常规赛中,开拓者以115比110力克马刺。赛后,开拓者球员阿夫迪亚接受了媒体采访,特别提到了队友克林根的出色表现。 阿夫迪亚在谈到克林根时表示:“我一直给他传球,鼓励他出手。他确实在训练中付出了巨大努力,而这些努力如今正在比赛中转化为实际表现。他的信心不断增强,每个月都有明显进步,这正是我们对年轻球员所期待的成长轨迹。” 本场比赛中,阿夫迪亚发挥全面,贡献29分、11个篮板和10次助攻,并送出1次盖帽。而克林根则迎来爆发,拿下生涯新高的24分,同时抢下12个篮板,送出4

1月4日CBA常规赛战报，辽宁队在上半场以44比37领先吉林队。本场比赛中，辽宁外援莫兰德发挥出色，攻防两端均展现出高效表现。在仅出场14分钟的情况下，他投篮4投全中，罚球1投0中，贡献8分、6个篮板，其中包括3个前场篮板，同时送出2次助攻并完成1次盖帽。 莫兰德在进攻端手感火热，保持了百分之百的命中率，多次在内线完成得分。防守方面，他积极拼抢篮板，尤其在前场篮板的争抢上为球队创造了多次二次进攻机会。此外，他在协防和护框上也表现稳健，一次关键盖帽展现了其防守影响力。 整体来看，莫兰德

1月4日CBA常规赛半场战罢,福建队以59比55暂时领先新疆队。本场比赛中,福建队球员邹阳在上半场的表现较为平淡,未能展现出明显的场上影响力。 进攻端,邹阳没有完成任何一次出手投篮,仅通过一次突破分球,助攻队友杨曦皓完成得分。防守方面,他同样表现平平,除了两次犯规之外,缺乏积极的防守贡献。上半场邹阳共计出场11分59秒,数据统计仅为1个篮板和1次助攻,同时累计2次犯规。 作为球队的一员,邹阳需要在接下来的比赛中调整状态,争取在攻防两端发挥更大作用,帮助球队保持领先优势,争取最终胜利。